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啥子叫“自动负性想法”?工作婚姻不顺的根源…
2010-08-17 12:21:51 来源: 作者: 【 】 浏览:835次 评论:0
认知心理学上,有个比较经典的一个术语,叫:“自动负性想法”。

那么什么叫自动负性想法

炎黄把这个自动负性想法解剖开来说明,就是主语是“想法”,但是修饰词分为“自动”和“负性”两点,即首先是想法,其次是“自动想法”,而且是“负性想法”,当然也就有“正性想法”。
所谓“自动想法”,就是人接触到某个人或者某个事物或者某个环境的片刻,脑筋中当然而然冒出的一闪念,是自动跳出来的,类似膝跳反射。这种一闪念可以是一个单词、或者一个图片、或者一副画面、甚至一段音乐。
比如闻到臭,马上想到大便、垃圾;看到“香”这个字,马上想到美食、或者想到香水等等,均属于自动想法,有些本能反应的意思。

所谓“负性想法”,就是“负面理解的”、“悲观的”、“消极的”、“不良的”想法。就是凡事容易往坏处去想。

那么所谓的自动负性想法,则是“脑海中自动蹦出来的一闪念间出现的负面理解的、悲观的、消极的、不良的想法”。
当然这个想法可能是事实,也可能不是事实。这与是否是事实无关。
当然,如果是事实,说明你这个自动负性想法是代表你的感知敏锐、如果不是事实,当然代表你神经过敏。

但是如果某人长期抱有全面的“自动负性想法”、即看到什么事情什么人均产生“自动负性想法”,那么我们认为这个人可能是心理健康上需要调整的;
而产生全面的“自动负性想法”的根源,可能是经过很多事情的累计造成的。

也有人只是针对某类事物或者某个人或者某累人抱有“全面的自动负性想法”,比如离婚的女人对全部的男人、凡看到男人的行为、多从背叛、恶心等等角度考虑,这属于针对一类人;有人对狗抱有“全面的自动负性想法”、属于针对某个动物,认为狗全然不是好东西,会咬人、会叫,等等;
有人对乱穿马路的行为抱有“全面的自动负性想法”,当然,乱穿马路可能不能称为负性想法,因为本身是为社会不许可的,所以符合社会观念。
所以衡量是否负性太过,则以社会平均标准作为衡量准则,也反应了“人是社会的人”的观点。


自动负性想法在婚姻中的举例说明:

女子回家晚,男人自动负性想法就是老婆和人搞外遇了;
男子回家晚,女人自动负性想法就是老公和人搞外遇了;
老公在马路上看别的女人一眼,老婆自动负性想法认为老公很危险,会和别人搞外遇了;
老婆在马路上看别的男人一眼,老公自动负性想法认为老婆很危险,会和别人搞外遇了;
老公回家和自己说话有气无力,老婆自动负性想法认为这男人开始怠慢我了,于是决定要离开这男人,提出离婚。老公莫名其妙,心说在单位被老板骂刚刚被开除,回家还要被老婆开除?于是夫妻大吵,最终离婚。老婆对此感到满意非常。心说:“不懂得疼惜你的男人不要为之不舍,更不必继续付出你的柔情和爱情。”同时写了《女生一生要学的百条潜规则》一文,并且开始了一辈子单身生涯。 

《女生一生要学的百条潜规则》连接详细如下:
http://www.yanhuangwenhua.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=44&Id=36007


所以基本上“自动负性想法”最终导致的结果是自己过的不开心。
在单位,上班看到一群人议论,自动负性想法认为在讨论自己昨天的谈判失败,实际人家再谈论张曼玉。
在路上,看到有人对着自己戳手指,自动负性想法以为是嘲笑自己刚离婚,实际人家说到是自己身边的一条狗很可爱。
老公回家晚,“自动正性想法”的女人觉得自己有魅力,根本没往老公外遇的事情上想,想着老公一定加班累了端上一锅热汤,于是老公喝个美滋滋。本来的确在外差点外遇,于是想着有个好老婆也就算了。于是婚姻幸福一辈子。

“自动正性想法”越多,人就越开心,老公最终外遇离婚了,“自动正性想法”的睿智女子觉得自己很幸福,可以离开负心汉,于是又找到自己的婚姻;“自动正性想法”的女子觉得自己很可怜,于是排斥一切男子。

幸福开心,在于你的心;在于你自己,而不是别人。

炎黄如是说。
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